说说健身那些事儿


从来没有想过健身已成为我从中年以来培养的最大爱好。

在业余时间,在健身房锻炼身体已经成为我过去一年里做的一件大事。当然,我也有决心和坚持不懈地使这件事情持续更久。

事实上,人们可以在生活中做很多事情。只要你敢于思考,愿意这样做,敞开心扉,坚持下去,事情便会成为现实。

一年多来,我在社区附近的三个健身房里打过仗,联系了不同性格的不同教练,结识了许多热心的朋友,并谦虚认真地向他们学习,这样我才能继续努力成长。

直到今天,我对当时踏入健身房的决定感到非常满意,而且我对今天在健身方面所取得的进展感到自豪。

健身给我带来了什么?当你想到它时,最大的成就是自力更生和自信。

缺乏安全感可能是女性最致命的弱点。面对生活的变化,一年多以前,我感到恐慌,无助,甚至崩溃。

在这个世界上,我不知道有多少像我一样的人被迫品尝到无人陪伴的恐惧。在北风寒冷的冬天,我泪流满面。但是,我仍然要努力警告自己:抬头,不要在人们面前流泪。

在这样一个孤独的时刻,我走进健身房,不知不觉地开启了丰富多彩的人生旅程。

在健身房的开始,我是低劣的。我知道这种自卑感来自于我生命中沮丧的垮台。当教练鼓励我在镜子里抬头看着自己时,我感到非常尴尬。当教练看到我这样的时候,他微笑着对我说:“如果你不照镜子,你怎么知道你的行为是否正确?”是的,人们必须学会照镜子看清楚。事实上。

我知道现在我已经变了,变得非常自信,我觉得整个人都在风中行走。人是一个奇怪的生物。只有当我从心里充分认识到自己时,我突然发现自己和周围的事物如此美丽。

在健身的过程中,在饮食方面,除了前两个月,我基本上都是按照教练的要求做的。在今年剩下的时间里,我一直在探索健身饮食的问题。

在我看来,盲目节食减肥是不可取的。我喜欢在餐桌旁吃饭,住在健身房里。我很高兴,我现在享受生活,当我在商场试穿衣服时,我为自己的不良外表感到自豪。虽然有些款式不适合我的年龄。但我想覆盖它。因为,总能找到适合我的尺寸。哈哈!

对于健身,我高度认可教练的无氧和有氧运动的结合。同时,我会根据当天的身体状况做出适当的调整。无论我们之间的年龄差异如何,我都像一个热切的学生,谦虚而认真地从他们那里学习新知识,努力挑战我的极限并不断挖掘我的潜力。我很兴奋,尤其是当我学习一种新的,具有挑战性的动作时。

身体是你自己的。当人们进入中年时,就是当我们尝试爬上台阶时,我们需要有一个健康和健康的身体。

工作和生活之后,我每天都要花些时间锻炼身体。现在它已成为我生活中的正常状态。

现在,我不会嫉妒任何人,也不会故意取悦任何人。为了自律和自由生活,这可能是我生命中最愉快的时刻。

站在健身房的大镜子前,根据我的计划,我周围很热。突然,一个奇怪的小女孩跑到我面前,狡猾地对我说:“姐姐,你来锻炼了。我锻炼时常常见到你。你坚持.”微微一笑,愉快地和她说话锻炼。

我喜欢我现在的样子,这可能是我给别人带来的积极能量!

的确,身体是它自己的。然而,情绪是每个人的心情。如果心脏阳光充足,你为什么难过?这是我珍惜当下最值得尊敬的态度的方式。

永无止境的河流,帮助我谈论过去的悲伤和喜悦,引导我慢慢行动。我知道只要我愿意继续前进,我总会看到与以前不同的观点.

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来自Jane Book App的图片